如何摆脱倦怠

原文发布于我的个人博客网站。

说实话，我也不知道答案是什么。我觉得这个问题没有唯一的正确答案。每个人的倦怠感都各不相同，这一点在我询问我的粉丝们如何应对缺乏灵感的状态后变得更加明显：

有些人会休息一下，有些人会努力坚持下去，还有很多人表示他们会尝试获取一些鼓舞人心的内容。

这并非我第一次经历职业倦怠。今年年初，我终于意识到自己需要换个工作环境，那时也经历过类似的情况。当时我的工作经验还不到一年，我知道如果想在那些经验更丰富的人中脱颖而出，就必须付出更多努力。于是，我开始增加写作量，在推特上拓展人脉，并大声朗读学习心得。

一路走来，我发现我所在的社区（乃至全世界🤯 ）在网络无障碍方面还有很多工作要做。在开发者社区，很多人误以为无障碍设计很难或者成本很高。而在社区之外，人们对屏幕阅读器等无障碍工具的实际工作原理知之甚少，歧视残疾人的现象也十分普遍。

当最高法院驳回达美乐披萨的上诉的消息传出时，我感到非常兴奋，直到我看了评论。太多对网络无障碍知之甚少的人，竟然在就公司是否应该因产品无障碍而被起诉发表意见。我尽力向大家普及相关知识，解释说屏幕阅读器只有在网站设计时就考虑到了与辅助工具的兼容性，才能正确读取内容。我还和一些人争论了歧视是否应该合法。

我强烈的表达和教育欲望，加上过去几周遇到的种种歧视，我认为是导致我目前精疲力竭的主要原因。这与我今年早些时候经历的倦怠截然不同。因此，我完全不知道该如何摆脱它。我陷入了一个恶性循环：因为没有时间写作或编写代码来完成副业项目而感到内疚，这反而加剧了我的倦怠感。

那么现在是什么让我开始摆脱这种状态呢？

• 🗣️谈论它
• 🤝️支持我的朋友
• ⏳休息一下
• 🧶小时的编织
• ✨励志内容

如果你正饱受职业倦怠的困扰，我建议你尝试以下所有方法。有些方法会有效，有些则可能无效。每个人的情况都不同，甚至每次经历职业倦怠也会有所不同。真正关心你的人会理解你的处境。而那些不理解你的人，可能会评判你，让你感觉更糟，而不是伸出援手。

多和那些愿意帮助你、支持你的人在一起。他们会陪你度过难关。你一定能渡过难关。

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图片来自Unsplash用户Elijah O'Donnell