如何进行自我介绍（作为一名软件开发人员）

你正将鼠标悬停在即将带你进入与新团队第一次通话的链接上。这是你加入新项目的第一天，你对任何人都不熟悉，所以你需要打个招呼，自我介绍一下。

咕咚。

如果你想到这一点就感到焦虑，请放心，你并不孤单。对陌生人保持一种健康的警惕似乎是与生俱来的，我们每个人在孩提时代都会经历这种警惕。然而，这种恐惧感也会伴随我们很多人进入成年期。研究表明，与陌生人相处会提高我们体内的皮质醇水平，皮质醇是一种会引发压力反应并降低我们同理心的激素。你的大脑会将这种情况识别为“陌生人危险”情境，并试图通过减少你的想法和脆弱之处来应对潜在的威胁性外部因素。

但你却在告诉你的大脑去做相反的事情。

自我介绍时，你的目标是全面、自信且有目的地讲述你的个人经历——不仅包括你做过什么，还要说明你为什么这样做，驱动你行动的内在信念体系，你的优势和劣势，你的未来规划以及你为实现目标所做的努力。此外，你也希望给团队成员留下深刻印象，让他们记住你。

你事先做好了充分的准备再点击那个链接，这将起到至关重要的作用。

接受焦虑。

这种情况每个人都会遇到。想想之后你会感觉多么棒，你会为取得的进步感到多么自豪。研究表明，虽然人们通常不愿与陌生人进行真正的社交互动，但如果他们像对待朋友一样对待陌生人，事后会更快乐。内向者和外向者都适用这一规律。要想克服这种心理障碍，成功的关键在于想象自己充满自信地与一群志同道合、热情友好的听众交流。

讲一个像样的故事。

花点时间好好打磨你的短篇故事。它虽然简短，但必须是一个完整的故事，所以要赋予它一个完整的故事框架。故事应该有一个引人共鸣的开头，一些冲突和解决，以及一个温馨的结尾，让读者意犹未尽。

第一幕：交代背景并介绍主人公。

你为什么关心这个问题？

好的开篇应该迅速交代主人公的出身和性格，并创造一个真实的框架来支撑故事的其余部分：

• 回想你的过去，一直到你的童年。你的偶像是谁？

• 你喜欢做什么？你的热情所在、天赋和兴趣是什么？

• 你是什​​么时候第一次萌生“我要成为一名软件开发人员”的想法的？

• 你过去有没有想重温的时刻？
  你人生中有哪些转折点让你印象最深刻？

你的优势是什么？

• 想想只有你能解决的问题。

• 老师、队友或朋友通常会称赞你哪些方面？

• 请记住，我们往往会低估或忽略自身的优势。密歇根大学开发的“反思最佳自我练习”（Roberts等人，2005）可以帮助你克服这个问题。简而言之，你需要请15-20位亲近的人写下你最佳状态下的故事，然后分析这些反馈，找出你的优势、劣势、促成因素和阻碍因素。更多信息请点击此处。

第二幕：我们的主人公在冲突和环境的影响下成长和改变。

你做了什么？

在这里，受雄心壮志和满腔热情的驱使，英雄着手解决一些重大问题，遇到了各种各样的逆境，但他都设法克服了这些逆境，并从中吸取了一些宝贵的教训。

• 回想一下你曾经做出的重大职业选择（专业、实习、证书）？

• 你为什么做出这些选择？它们如何融入你的整体计划？

• 这些年来，你接触过哪些语言和技术？

• 在提升编程技能的过程中，你克服的最大挑战是什么？

• 你完成过哪些类型的项目？通讯或金融应用、临时插件、电子商务平台？你的专长是什么？你了解哪些行业？

• 认真思考你所取得的成就。你最引以为豪的是什么？你取得了哪些同龄人鲜少取得的成就？

• 你获得了哪些表扬？

• 不要赘述你的工作经历，除非你过去就职的公司在国际上享有盛誉。相反，你应该重点介绍你曾为哪些行业开发过解决方案、你掌握了哪些技能，以及你克服过哪些最艰巨的挑战。

• 你一路走来获得了哪些宝贵的见解/优势/技能？我们的英雄又获得了哪些战利品？

第三幕：我们将迎来一个令人满意的结局，并预告续集。

你要去哪里？

你应该描绘一个美好的结局，英雄已经向世界证明了自己的价值，并准备好在未来迎接更大的挑战：

• 你目前的发展情况如何？

• 哪些尖端科技玩具让你感到兴奋？

• 接下来你将与谁交战？前方还有哪些挑战，你将如何克服它们？

• 你的下一个冒险计划是什么？你的梦想和抱负是什么？你想从事哪些类型的项目？

• 你的长期计划是什么？

现在，根据你的受众进行调整。

你应该准备好至少三个版本的自我介绍故事：

• 加长版（3-5分钟）。把所有值得一提的内容都塞进去；深入一些细节，并加入一些个人特色。你可以用它来回答面试中那个令人头疼的“请介绍一下你自己”的问题。

• 标准版（1分钟）。此版本由加长版剪辑而成。虽然时长较短，但仍应内容详实，展现您的历程，涵盖您经验的方方面面，并着重强调与听众最相关的内容。此版本适用于多种场合，例如团队介绍。

• 电梯演讲（30秒）。这是最精炼的版本，你需要精心挑选听众最想了解、最相关、最令人印象深刻的经验亮点。你也可以用它来介绍你的团队，或者作为GitHub个人资料中的“关于我”部分。

展现一点脆弱的一面。

事实证明，脆弱反而能让人类之间建立更深层次的联系：

“同伴间亲密关系发展的一个关键模式是持续的、不断升级的、互惠的、个性化的自我表露。”
（Aron, Arthur 等人，“人际亲密关系的实验性生成：一个程序和一些初步发现。”）

不要回避谈论你在工作或生活中曾经或正在经历的困难。要展现出你对问题的了解以及对局势的掌控。你甚至可以自嘲一下，然后迅速切换回你的英雄故事。

实践。

你可能需要练习二十多次才能熟练掌握。多进行个人练习，也要在朋友面前练习，并收集反馈。如果你感到紧张，记得比平时稍微提高音量。保持语速适中，不要操之过急。录下自己的演讲，并回放。记住，每次演讲都不需要完美——下次你会做得更好。

寻找灵感。

如果你稍微发挥一下创意，用谷歌搜索一下，就能找到很多软件工程师在现实生活中自我介绍的例子。这里有一个不错的例子：

我叫尼古拉斯，大家都叫我“纳斯”。我是一名前端开发人员，专长是开发高效的 React 应用以及能够跨平台和浏览器流畅运行的 CSS 和 HTML。我非常注重构建易用且用户体验良好的界面，力求让尽可能多的人都能轻松上手。

我的职业生涯完全源于我对设计和结构的热情。小时候，我就喜欢画一些细节丰富的3D模型；上学期间，我开始为一些小企业搭建宣传网站；大学时，我为我的游戏公会开发了一款应用程序。我曾在柏林一家电商平台工作了三年，期间通过将网站加载时间缩短五秒钟，成功实现了10%的销售额增长。之后，我负责为一家大型欧洲医疗用品供应商开发并上线移动应用程序，并在不到三个月的时间内完成了这项工作。当然，同时学习React Native也并非易事。但最终，我成功交付了一款每天被数百家分销商和直接客户使用的应用程序，并且按时按预算完成了任务。

目前，我对仍然非常复杂的 WebAssembly 很感兴趣，并致力于成为一名资深的 React 开发人员。未来几年，我还计划深入探索“服务器端”，成为一名更全面的全栈开发人员。

不断进行调整。

你一直在变化，你的自我介绍也应该如此。不断融入你新鲜有趣的经历。在演讲过程中，留意听众的反应，并据此调整，不断尝试。想想一两年后，你希望自己的自我介绍是什么样的。也许你会说自己已经成为开源贡献者，或者终于精通了 NumPy。无论是什么，努力让它成为现实。毕竟，这是你的故事。

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