SheCoded：一年的沉默与反思

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去年我参与#shecoded活动时，并不想以英雄之旅的方式讲述我的故事。我利用这个机会反思了我个人坚持不懈的工具箱里都包含哪些内容。我喜欢这种方式，因为它让我能够制定新的规则。这些规则很简单：

• 积极反对不公正现象，
• 要勇敢地维护自己和他人的权益。
• 学会炫耀自己的成就，
• 不要过度道歉，
• 保持工作与生活的平衡。

当时，我把这些想法仅仅看作是消除内心“冒名顶替综合症”和摆脱周围环境中的性别歧视的一种“调试”过程。我当时并不知道，这些想法会在接下来的12个月里对我产生多么深远的影响。

tl;dr 这篇文章太长了，所以长话短说，我找到了三种能源：

• 边界工程，
• 善良可爱的人们和社区
• 沉默。

培养自信

去年，我有幸参加了麦肯锡·麦克公司举办的关于界限的研讨会，会上他们指出，我们应该在情感上投资于人，而不是公司：

“对待人要具有变革性，对待机构要注重交易性”

——Desiree Adaway谈边界工作

突然间，表达我的界限、给出反馈、谈论我的成就、沟通遇到的困难、协商条件，甚至坦然接受我每晚八小时的睡眠，都变得轻松多了。我一直以来都给人以直率自信的印象，但在这些情况下，我却常常感到身心俱疲，并留下挥之不去的愧疚感。现在，在大多数艰难的对话和时刻之前、之中和之后，我都感觉良好。我不会说我完全没有感受，但我更加自信了，因为我清楚自己对工作场所、社群、工作、同事以及自己的期望。

多亏了这一点，我最近才能坦然地告诉我那位非常棒的上司我想换工作，而不是偷偷摸摸地、突然递交辞呈让她措手不及。我想一年前我肯定没法这么自在地进行这样的谈话（当然，这次谈话的发生也部分归功于她是一位多么优秀的上司）。我为自己当时的坦诚以及之后求职过程中的表现感到非常自豪。

滋养的蓬松

我意识到，尽管性别歧视和科技圈的浮躁氛围让我精疲力竭，但温馨、善良和真诚却能让我感到踏实、安全和勇敢。一年前，工作期间和下班后，各种压力会消耗我大量的精力，我感觉自己为了勉强应付而把自己封闭起来。这种生存方式非常悲哀和可怜。我意识到，如果我任由这些事情影响自己，就等于赋予了它们不应有的力量。于是，我决定用心呵护生活中那些温馨和善良的小角落。

例如，我加倍努力在我带领的团队中推广友善行为，并创造更多让大家真正彼此交流的机会。我创办了一份面向科技界友善人士的电子报，旨在建立一个在科技领域培育友善的社群。我联合创建了一个女权主义科技社群，为非政府组织提供免费的开发支持，并以非等级化的协作方式运作。最后，我意识到，当我用 Ruby、Ruby on Rails（或出于同样的原因用 React）编写代码时，我感到最快乐，我在这篇博文中对此进行了详细阐述。

我刚入行的时候，接触到的大多是竞争激烈、父权至上且充满负能量的企业文化，我努力适应。这并不意味着我会回避提出反馈意见，或者试图“社交调试”/反驳/反馈问题所在，只是说这些行为会耗费我大量的精力，让我情绪低落。我会发现自己一直处于防御状态，而这种感觉是任何人都不想长期忍受的。我记得朋友曾经说过，选择不回应也是一种抵制负能量的方式，因为那样会消耗大量的精力。

一旦我摒弃了那种对抗模式，转而以同理心和善意去回应，我发现这些问题不再让我感到针对个人，而且我也更有精力与他人探讨那些有问题的行为。我注意到，如果一个群体或团队里有几个性格温和、受人喜爱的人，那么那些欺凌者就没有空间去肆意妄为。在接下来的12个月里，我会对这两个发现进行更深入的思考。

沉默

我注意到，我从小受到的教育让我总是感到压力，要主导谈话，要活跃气氛，要用言语填满空白。如果在会议上有人提问后出现沉默，我必须回答，以免让会议主持人感到尴尬。或者，如果有什么不对劲的地方，我也应该说出来。过去一年，我一直在重新思考我与语言的关系。

虽然我平时很健谈，也真心喜欢深入了解别人，但为了填补沉默而说话会让我精疲力竭，压力倍增。我不擅长闲聊。从文化角度来说，我还没学会如何应对肤浅的交流。你问我过得怎么样，我会告诉你我读到的令人不安的文章，或者因为睡姿不对而腰酸背痛，又或者一想到疫情和奶奶就焦虑不安。很长一段时间，我都觉得自己无法适应美国的企业环境。直到我意识到，我可以坦诚地做自己，不用去寒暄。这其实比我想象的要简单得多。我就是不想闲聊。而且大多数人似乎也不在意。

同样，我不需要（也不应该）总是第一个回答问题。沉默对团队大有裨益——我们需要时间来思考问题，或者在发言前“预演”答案（如果你有过冒名顶替综合症的经历，你就会明白我的意思）。沉默让我们有时间做好参与的准备，也让那些平时被边缘化的人有机会加入进来。所以，虽然我仍然认为女性应该在会议中拥有发言权，但我并不认为自己必须总是第一个发表意见，仅仅因为我训练自己习惯在会议中扮演外向的角色。这种新的方法帮助我更好地开展课程，也让我在领导和参与会议时更加沉稳。

最后，有很多方法可以发声并采取行动反对不公正。我发现，与盟友合作，帮助他们找到积极行动的方式，比亲自去质问那些性别歧视的恶毒之人效果更好。我会提供反馈，但我不再试图实时指出每一个性别歧视的笑话。也就是说，我现在把大部分精力投入到成为盟友，并公开反对其他形式的恶毒行为和不公正现象上。最重要的是，我现在很平静，不再为此失眠了。

过去12个月，我的健康和家庭状况都糟透了，但这12个月也让我积蓄了强大的力量，为世界好转时做好准备。同时，我感谢所有陪伴我走过这段旅程的人，即使他们只是网络上素不相识的陌生人。