边听音乐边编程的影响

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你写代码的时候会听音乐吗？

最近一位朋友问了我这个问题。

嗯，我经常这样做，尽管这是一个坏习惯。

🤚 别误会我的意思。

听音乐🎶很棒。它可以：

• 改善你的心情。
• 有助于缓解抑郁症状。
• 并减轻焦虑。

但如果这样做过于频繁，就会成为一个问题。

尤其是在做需要全神贯注的工作时，听着高 BPM 的音乐。

这会导致感觉超载，即身体五种感官中的一种或多种受到过度刺激。

当我们的大脑🧠不断受到感官信息的轰炸，或者必须处理过多的复杂信息时，我们会感到不堪重负，精疲力竭。

解决办法是什么？

我建议工作时听低保真音乐。

低保真音乐是一种以柔和旋律和舒缓氛围为特色的音乐类型，非常适合在学习和工作时营造轻松的氛围。

这种类型的音乐通常是纯音乐，歌词很少，可以减少干扰，帮助你提高注意力。

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