应对倦怠，并在需要时哭泣

大家好！

大家好吗？
如果你之前来过我的主页，就会知道我是个编程新手，也是个自学者。你也可能知道我正在通过Outreachy 项目努力争取我的第一份实习机会。

上周末真是难熬。我得处理一个大型开源项目的问题，各种糟糕的感觉涌上心头：“我做不到”、“我懂得太少”、“我还没准备好”……有时候更糟：“我应该找个备选方案，放弃编程”、“我永远都不够好吗”、“我不够聪明”。而这一切，我甚至还没写过一行可运行的代码。

周六那天，我抱着我那只圆滚滚的独角兽（没错，就是独角兽）
哭了起来。我足足哭了十分钟，可怜的独角兽之后都脏兮兮的。你知道吗？这真的很有帮助！虽然我并没有立刻变得快乐自信，但我感觉轻松多了，心情也好了很多。

我在推特上看到一条关于职业倦怠的信息（抱歉，记不清是谁发的了）：职业倦怠并非源于努力工作，而是源于一种失控感或影响力的丧失。所以，即使工作量不大，甚至很少，你也可能会感到倦怠。
虽然我的建议是针对新手的（因为我也是新手），但我认为它对任何人都有帮助。

以下是我应对职业倦怠的方法：

1. 我会出去散步：
每当我完全不知道接下来该做什么，开始焦虑不安的时候，我就会起身出去走走。有时走10分钟，有时走40分钟，或者介于两者之间的任何时间。回来之后，我就又恢复了活力。所以，起来走走，放松一下吧！

2. 我尝试向别人解释问题：
我的哥哥和嫂子都是经验丰富的程序员。所以我直接用自己的语言向他们解释我正在尝试解决的问题，然后我再尝试自己找到答案。我哥哥通常会问我更多的问题，不是因为他不知道答案（他总是知道答案），而是因为他想让我独立思考。

3. 胜利后休息一下：
这是我哥哥教我的：做完你认为值得庆祝的事情后，一定要休息。我曾经连续几天都带着失败感去休息，但当我终于做对了一件事时，我却不想停下来，反而想继续下去。我猜你也是一样。但关键在于，如果你带着“我做到了”的喜悦休息一下，这种感觉就会有时间沉淀下来，并产生更持久的影响。这样，当你回来的时候，你会感觉棒极了，而且精神饱满。

正如我开头提到的……

4.
哭吧。 别跟我说你是男生所以不能哭。你能哭的。
如果你不想让别人知道，完全没问题（不过想告诉我也可以；D）。但有时候，我们就是想哭。为了悲伤，为了沮丧，为了纯粹的愤怒。所有这些感觉，特别是作为新手，我们都会觉得自己不够好。我们明明学了那么多，却还是做不了真正的项目。所有这些感觉都可以，但总得有个释放的出口，而哭就是一种很好的方式。

好了，这就是我今天要跟大家分享的内容。顺便说一下，我的项目大部分已经完成了，目前遇到了一些问题，但也没办法，昨天的胜利仍然激励着我，所以我今天下班后（我是个保姆：D）会和我的导师谈谈。

请分享你的奋斗历程、成功时刻以及任何你想分享的内容 :D :D :D
别放弃 ;)

星期一快乐！

么么哒