没有动力？别苛责自己。

由 Mux 赞助的 DEV 全球展示挑战赛：展示你的项目！

大约一个月前，#DevDiscuss 发起了一场关于如何保持动力的讨论。虽然我也经历过一些挑战，但我从来没有遇到过动力不足的问题。#DevDiscuss 促使我去思考其中的原因。

我之前没想过这个问题。为什么我很少出现动力不足的情况？难道我有什么特殊之处吗？我不这么认为，但或许我做了些什么来对抗消极情绪。

动力这东西很难捉摸，缺乏动力更是难上加难。今天你可能干劲十足，明天就可能提不起劲。影响因素太多，很难一一掌握。有些因素会突然袭来，让你无法控制；而另一些因素则完全是你自己造成的。

当你感到缺乏动力时，不要为此责备自己。如果你想寻求鼓励，不妨看看“终结者”阿诺·施瓦辛格的建议。最近有人向他请教如何才能更有动力去健身房锻炼。

不要强装坚强，硬撑着度过那些缺乏动力的时期。正如阿诺德所说，“人生有时就像一场锻炼。” 这很正常。你会遇到艰难的日子，你的效率也会不如昨天。

即使你无法每天都做到完美，你也可以努力减轻那些让你失去动力的事情的影响。因此，寻找可以帮助自己的方法至关重要。你不可能一天之内就找到答案。

每天进步一点点，你就会慢慢提高。像对待冷萃咖啡一样对待自己，冷萃咖啡是最好的咖啡，低温慢煮而成。

这些方法能帮助我保持动力，或许对你也有帮助。

1. 要懂得何时休息

我们每个人都有自己的极限。我知道，每当我遇到难题后，我的工作效率就会下降。我的大脑会开始疼痛。

即使我坐在 Herman Miller 的椅子上，有时身体还是会疼。可能是脖子处于一个奇怪的角度。有时眼睛也会疼，这取决于当天的光线。

所以要记得休息。起身走走，喝杯水。让血液在全身循环起来。

2. 尽量找到平衡点

如果你热爱编程，那就太好了！我通常会在下班后开发自己的项目或开源项目。但我不可能每天晚上都这么做。

我还有其他爱好，我觉得这很棒。如果你在科技之外也有爱好，我也为你感到高兴。你的爱好甚至可能和科技有点关联。

例如，我喜欢玩扑克。随着你对扑克了解的加深，你会发现扑克游戏和商业之间有很多相似之处。

3. 改变一下

你坐过新车吗？还记得车里的气味和当时的感受吗？

有时候，你的工作环境会失去新车的味道。换个地方工作也无妨。如果你用的是笔记本电脑，不妨在办公楼里找个不同的桌子或角落——至少换几个小时。如果你在家办公，可以试试换个房间，甚至可以到户外工作。

如果你不能在其他地方工作，即使改变一些小事也可能奏效。

4. 懒散一晚

你可能会有那么几个夜晚，只想什么都不做。那就什么都不做！彻底放松一下。远离代码，什么都别想。瘫在沙发上，让大脑放空。

5. 注重细节

最后，这是我早上感觉状态不太好时会做的事情。我会先完成一些小任务，积少成多，取得一些成就。这样能让事情朝着正确的方向发展。

很多时候，我的表现都会让我自己感到惊讶。有时，我原本以为当天的工作效率会很低，结果却反而最高。

结论

感到缺乏动力是很正常的。我们都经历过这种时期。这是人之常情。

不要为此责备自己。不要逞强。相反，要找到方法来帮助你应对缺乏动力的问题。

慢慢来。长远来看，你的工作效率比几天的低迷更有价值。